Meditacion guiada por videos

Empieza con meditacion guiada para aprender

Entra y lee con detenimiento todos nuestros post que están relacionados entre sí. Utiliza la meditacion guiada como tu punto de partida.

Cómo ser más espiritual

Escrito por lameditacionguiada 08-02-2015 en meditacion. Comentarios (0)

Las ventajas de la espiritualidad han obligado a la necesidad de agregar la espiritualidad en su vida. La espiritualidad es un término que precisa tiempo para entenderse y en el momento en que te las arreglas para hacerlo, su cuerpo, psique y espíritu se sienten remozado.

Consigue un sinnúmero de paz y satisfacción interior y tienen una sensación de complacencia en la mayor parte de las cosas que haces. Algo de ese bello valor ha de ser mejorado.

Acá hay ciertas formas de acrecentar la espiritualidad en su vida.

1. Respetar los otros seres del mismo modo.- El  es un término muy ególatra. Todo cuanto hacemos es así sea para agradar el  o bien que sea contento y feliz. Cambie o bien incluya otra dimensión a su perspectiva. Aprenda el arte del perdón y la gratitud. Sus malos sentimientos para otros van a crear amargura en ti únicamente hasta el momento en que  sostenga esos sentimientos cautivos en su psique.

dos. A ser uno consigo.- Una persona puede ser uno consigo. Hay muchas formas de asistir a lograr esta meta. La meditación y la práctica de yoga que se centra en las técnicas de respiración adecuadas son 2 de las formas más populares y triunfantes para hacer realidad la paz y la armonía interior. Disfrute de estas actividades continuamente todos y cada uno de los días para conseguir beneficios que tienen para ofrecer. Aparte de sostener su cuerpo en forma, hacen que su psique esté sana y libre de negatividad.

tres. Practicar el Arte de Obsequiar.- El entregar es algo que es más simple decirlo que hacerlo. No todos comprenden el auténtico propósito tras esplendidez y no es una virtud que se comprende solo para los ricos. Aunque la cuantía de las donaciones puede diferir, separarse de lo que es suyo para alguien que está en necesidad real, para esto se precisa mucho coraje. Y es en esta bravura que comprendan el auténtico significado de placer y dicha.

cuatro. Trabajo Duro.- Esta declaración no señala la necesidad física que trabajar duro para ganarse la vida. Sencillamente significa que  precisa trabajar duro en dejar ir tus virtudes negativas como la falta de confianza, el egoísmo, los celos y atributos afines a llevar una vida libre positiva y libre de culpa. Jamás participe en un acto que cause daño o bien aun la más mínima molestia a el resto. Manténgase distanciado de hacerlo de forma deliberada y meditar ya antes de actuar para prevenir la ocurrencia desapercibidas.

cinco. Aprender a sonreír.- Es verdad que  puede sonreír cuando estás feliz. Mas aprender a hacer las primeras 4 cosas en esta lista le va a dar más razones para sonreír. E inclusive cuando  no halla una razón,  verdaderamente precisa tener una sonrisa.

No hay nada malo en la sonrisa forzada o bien la identificación de las razones para hacerlo. Sonreír no solo te hacen ver bella, mejora su imagen desde el interior.

Practique estas 5 formas de acrecentar la espiritualidad en su vida. Determine más formas de prosperar la sensación de ver al tiempo que convierte su vida de una forma feliz y pacífica.


Banco de meditación guiada

Escrito por lameditacionguiada 13-05-2014 en Meditacion guiada. Comentarios (0)

Aprovecho la conexión que hoy he realizado para actualizar el blog, que por cierto lo tenía bastante tiempo olvidado, para compartir la web referencia en la que nos basamos en nuestro grupo de yoga para realizar las meditaciones guiadas. Se trata de meditacionguiada.net. Esta web recopila los mejores vídeos de youtube para meditar sin tener mucha experiencia, o con una ayuda que nos guíe a alcanzar nuestros más profundos pensamientos y reflexiones. 

El sitio web, a pesar de no ser muy avanzado para expertos, lo consideramos como la guía o base para todo aquél que quiera adentrarse en el mundo de la meditación. Digamos que es el ABC de esta práctica milenaria. El fundamento de la web es parecido al de nuestro blog, la meditación guiada. La diferencia entre meditación normal y meditación guiada es que usamos cintas, discos o vídeos que nos sirven de guía para la reflexión.

La moda de compartir guías para meditar surge a partir de cursos muy caros sobre cómo meditar, en los que lo único que hace el monitor es ir diciendo qué tenemos que pensar y demás, algo que perfectamente se podría grabar y compartir gratuitamente, sin excluir a gente por motivo económico.

Desde este punto esperamos que puedan disfrutar del potenciar de este banco web mientras que paralelamente no olvidan de visitar nuestro blog. No olvidéis visitar otros recursos para iniciarse en la meditación

Técnica de meditación con música

Escrito por lameditacionguiada 13-05-2014 en Meditacion guiada. Comentarios (0)

La meditación guiada puede ser con música o sin música, tal y como vemos en este blog de técnicas de meditacion guiada. Si se trata de meditación guiada, en ambas escucharemos la voz que nos indica qué tenemos que pensar. En la primera, tendrá un fondo musical y en la segunda sólo escucharemos la voz. Es mucho más recomendable meditar con sonido musical de fondo, pues nos ayudará a entrar en reflexión más cómodamente. Si por el contrario, queremos meditar por libre y no necesitamos de vídeos o audios de meditación guiada porque tenemos un nivel bastante avanzado de concentración para la meditación, también podremos hacerlo con música o sin música. En el caso de hacerlo sin música ya no escucharemos nada, sólo nuestra voz interior.

Ahora bien, ¿meditación con música o sin música? Aquí es donde vienen la variedad de opiniones, y siempre hay que buscar lo que mejor le venga a cada uno para concentrarse. Sinceramente, yo creo que con música ahorrarás tiempo y te costará menos entrar en tu mente para reflexionar. La meditación con música no se puede hacer con cualquier audio, hay sonidos que nos ayudarán a concentrarnos y otros que al contrario lo que hacen es propiciar la desconcentración. Para ello recomiendo cualquiera de estas tracklist que están ya escogidas especialmente para la meditación guiada.


Meditacion guiada de la mente

Escrito por lameditacionguiada 05-03-2014 en Meditacion guiada. Comentarios (0)


Mediante un vídeo titulado EL SECRETO os acerco esta reproducción de poco más de una hora que os puede servir universalmente para practicar meditacion guiada.

Este vídeo, realizado por verdaderos maestros espirituales trata de enseñar y cambiar tu realidad, así como tu vida. Meditando con este vídeo serás capaz de ser absorvido por un estupendo sueño. ¿Por qué se llama el secreto? comprobarás como te susurra un verdadero secreto. Verás como antes o después terinarás aceptando y creyendo EL SECRETO, aunque no te lo explicas. Para realizar esta meditacion guiada debes de escuchar este audio todas las noches durante las proximas seis semanas, o incluso más, pero mínimo debes de hacer eso para que funcione. Da igual que te quedes dormido, porque tu mente seguirá obteniendo enseñanza insconcientemente.

Primer vídeo de meditación guiada

Escrito por lameditacionguiada 05-03-2014 en Meditacion guiada. Comentarios (0)


A continuación os enlazo el primer vídeo que vamos a utilizar para empezar a meditar. Es un vídeo muy especial ya que le tengo especial afecto porque con él he conseguido extraer de mí misma estupendos pensamientos. Se trata de una reproducción de meditacion guiada Osho, que paso a paso te llevará a un profundo estado en el que encontrarás la total relajación que te permitirá alcanzar la meditación que buscas. Sin duda es una reproducción estupenda que puedes descargar y utilizar para cuando tengas el estado alterado sobre tu conciencia. Puede ser de gran ayuda en el mundo de la meditación, advertido queda.

Espero que sean capaces de llegar a tener momentos tan buenos como la mitad de los que he tenido yo al menos, con esta pedazo de audición de casi una hora de longitud. Disfruten.

PD: Si no sabes qué comer hoy, te invito a ver mi otro blog Comohacerarroz.info